悦程资讯

家长请放手!宝宝该学会自己吃饭了

阅读量:0
时间:2020-07-28 14:19:52

薄医生说育儿

  好久不见,我是嘉兴悦程儿科主任薄锡加。

  近日在朋友圈看到一条宝妈分享,令人哭笑不得。

宝宝自己吃饭饭前饭后

  图源网络,侵删

  身为两个孩子的父亲,我隔着屏幕也能感受到这位老母亲的焦虑。如今经济条件普遍提高了,家长有足够的经济实力给孩子提供各种健康、高品质食物,愁的是喂宝宝吃饭时遇到的各种困难,简直成为了压倒他们的最后一根稻草……

0003.jpg

  图源网络,侵删

  一.宝宝喂食的常见难题有哪些?

  在与家长接触过程中,我经常遇到父母的求助:

  · 孩子挑食怎么办?

  · 孩子进食量太少了怎么办?

  · 孩子吃饭不配合、静不下心吃饭怎么办?

孩子吃饭不配合、静不下心吃饭怎么办

  图源网络,侵删

  首先请各位宝爸宝妈不要着急,相关数据显示,约有40%~ 60%家庭的孩子存在挑食、吃太少等各种喂食难题,可以说是普遍性现象。

  好的进食习惯是需要培养的,本期我就和大家聊聊如何培养孩子的进食习惯,希望帮大家解决喂食困难的问题。

  二.如何培养好的进食习惯?

  1.不同阶段培养不同习惯

  (1)4~6月开始:大人进食时让孩子坐在一个独立的宝宝椅上,观看大人进食;用餐前建议给孩子洗手,逐渐养成养成饭前洗手的好习惯;

不同阶段培养不同习惯

  图源网络,侵删

  (2)6月开始添加辅食时:世卫组织推荐婴儿满6个月可以添加辅食。孩子开始添加辅食时,大人可在用餐时让孩子独坐在宝宝椅上食用辅食,刚开始可以一天一次,每次控制在半小时内;

  第一次添加辅食可选用米粉,用勺子进行喂养;

  家长可以边吃边夸张地给孩子表演如何进食、如何咀嚼,让孩子通过学习、模仿掌握进食方法。

  家长需要明确,婴幼儿1岁半以内的主食是母乳和配方奶粉,即便宝宝非常喜欢辅食也不能喧宾夺主,不要主动减少母乳或配方奶的喂养量和次数,每天添加辅食的次数不要过于频繁。

  (3)8~9月龄之后:8 个月左右是孩子自主进食的黄金期,一般来说此时孩子都具备了自主进食能力;家长应当多鼓励孩子自主进食,可以选用碎面包、切块的水果等,让孩子自己抓着吃。

让孩子自己抓着吃

  图源网络,侵删

  2.让宝宝学着使用餐具

  家长可以根据孩子的用餐特点,适当增加一些工具。比如孩子能自己捧住杯子,可以试着让他自己喝水;能握住勺子时,提供一些容易勺住的糊状食物让孩子尝试着自己使用工具进食。

  3.培养宝宝用餐时间观念

  每一餐吃多少让孩子自己决定,不想吃了就收进餐具;家长在固定时间给予食物,孩子不要吃了可以,但饿了就得等到下一餐再吃;如果现在不吃,过一会又喊着要吃是不允许的,以此让宝宝形成用餐时间观念。

培养宝宝用餐时间观念

  图源网络,侵删

  4.家长适当放手 给宝宝学习机会

  (1)父母一定要hold住自己的脾气!因为这个阶段的孩子可能出现各种状况,比如把食物弄得到处都是;把水或牛奶打翻,弄脏了衣服裤子;碗勺摔了……


  (2)我们要知道,谁也不可能一生下来就会自己吃饭。如果父母为了让宝宝吃得多、不弄脏而帮他喂食或完全代替,宝宝就失去了学习机会,但是孩子总归得长大学会自己吃饭,父母不可能一辈子追在后面喂饭。

家长适当放手 给宝宝学习机会

  图源网络,侵删

  5.不要边玩边吃 重视进食行为

  (1)大部分家长只注意孩子进食的量,往往忽略了进食的行为。比如为了孩子能多吃点就让他边吃边玩,这样对于孩子胃肠道消化是非常不好的。


  (2)在发育阶段,很多孩子不愿尝试新事物,这也很常见。孩子不爱吃的食物家长可以多尝试几次,比如改变上菜的顺序、在孩子饿的时候给他吃平常不爱吃的菜等。


  遇到孩子喂食困难,年轻父母们不要着急。既不能强迫喂食,也不能放任孩子挑食。而要抓孩子自主进食的黄金时期,给孩子学习机会并适当放手,尊重孩子成长规律的情况下循序渐进培养进食习惯。

循序渐进培养进食习惯

  图源网络,侵删

  以上就是本期《薄医生说育儿》的全部内容,希望能对在宝宝喂食及进食习惯培养上有疑惑的家长起到帮助。