2020/4/10

　　【喜讯】

　　2020年4月10日15:18嘉兴知名孕产瑜伽老师袁梅在悦程妇产医院顺产诞下7.6斤的男宝宝，在圈内得到不少人的祝福！

　　说起二胎妈妈袁老师与悦程的缘分，那要追溯到她一胎的时候，2016年12月14日17:08，7斤的小米粒在悦程出生！

　　袁老师的瑜伽宝宝诞生啦！

　　悦程家庭式分娩处处现温情！

　　（戳上面图片/文字，可以看到小米粒的故事）

　　每天瑜伽一小时，轻轻松松过孕期

　　4月9日上午，袁老师来悦程产检，没想到直接被医生留下住院，她说：做个检查直接被留下了，啥都没带，直接住进来等发动了，看到熟悉的环境熟悉的医生护士，就没那么紧张了。

　　袁老师后来告诉小编：内心有点小紧张，但对自己和宝宝都很有信心。

　　她说：孕期每天还是坚持瑜伽至少一小时，即便是临近预产期，也是一直会坚持的，还会带着女儿小米粒一起进行瑜伽练习。

　　袁老师的学员都很熟悉小米粒，小米粒俨然也成了瑜伽圈的小红人。

　　半小时超快顺产，快乐分娩

　　4月10日上午九点半，袁老师在先生、护士的陪伴下，有说有笑地聊着天走向产房，脸上丝毫看不出即将生孩子的紧张。

　　进入产房后，挂上催产素，还是生小米粒的那个房间，还是零护士长和孙医生，她说：真的，都太熟悉了，十分安心。

　　上午10点，小编在产房见到了袁老师，她正在和零护士长探讨国外先进的无痛分娩、自由体位等，显得很放松。

　　零护士长根据自己以往的工作经验，对我们分享到：在国外，很多产妇都会提前与助产士见面，建立情感，这样真正生的时候就会很信任对方，配合得更好，整个分娩过程就会很顺利很舒心，生孩子也可以是愉悦的体验。

　　袁老师说：我正在享受，我这是“快乐分娩”。

　　袁老师告诉小编，零护士长很专业，跟她聊天可以学到很多！

　　袁老师运动了半小时左右，又躺回床上休息片刻，此时护士拿来了吸管和饮料，给她补充能量。

　　很快就到了吃饭的时间啦，阿姨送来了月子餐，甚是美味，袁老师吃着饭说：“真好吃，我要多吃点，吃饱了才有力气生。”

　　袁老师说：生小米粒的时候宫口开0.5指就受不了打了无痛，这次准备探探自己的底线，看看到底能忍受几级疼痛。

　　宫口开2指时，零护士长和医生们评估后，建议保留力气，袁老师也感觉难以坚持了，所以请麻醉医生打了无痛。她感慨到，无痛真的是个好东西，简直是可以拯救生孩子的女性同胞的神器！

　　下午2：45，宫口全开，零护士长告诉袁老师，我们可以开始用力啦，她在零护士长的指导下呼吸用力，大约十来分钟，已经可以看到宝宝的头发了，零护士长将一步步的进展都告诉她，“已经可以看到拳头大了，加油，我们再用把力，头很快就出来了，我们现在要持续用力哦... ...”

　　下午3:18，在产科医生、麻醉医生、助产士的守护下，袁老师的小宝宝（小馒头）顺利出生，3816克，男宝宝，无撕裂无侧切。

　　零护士长抱出宝宝，简单擦拭后，放在妈妈胸口实现肌肤早接触。宝爸拿起手机拍了与宝宝的第一张合影~

　　早 接 触

　　零护士长说：这是宝宝与妈妈的第一次亲密接触，一定是皮肤裸露、完全贴合，做到肌肤相亲。产后1小时是肌肤接触的黄金时间，是宝宝寻乳反射本能最强烈的时候。

　　? 妈妈的体温和熟悉的心跳声让新生儿得到抚慰和保温，增加安全感，减少啼哭。

　　? 促进母婴在情感上建立紧密的依恋关系。

　　? 可使刚分娩的妈妈在心理上得到慰藉。

　　? 使产妇对母乳喂养充满信心，促使母乳喂养成功。

　　宝爸给宝宝剪了脐带，宝爸说：第一次我也剪脐带了，感觉当时所拍照片很有意义。这是第二次剪了，已经没有第一次紧张啦！

　　儿科医生给宝宝做了全面的检查，零护士长抱来宝宝，让袁老师开始给宝宝喂奶啦。

　　早 吮 吸

　　吮吸和开奶其实是相辅相承，很多宝宝甚至无需引导，依靠感觉和嗅觉在妈妈胸口探索，能自行找到妈妈的乳房进行吮吸。也有的宝宝需要妈妈帮忙找到乳头，舔一舔，或者吸吮一会儿，就吐出来甚至打个盹，这就是神奇的寻乳反射，顺利的母乳喂养也是由此开始。

　　一般情况下，早接触伴随着早吸吮一起进行，新生儿出生后1小时内吸吮母亲乳房，在指导妈妈进行早接触时，教会新手妈妈进行母乳喂养。

　　? 能刺激母体垂体前叶分泌催产素，促进子宫收缩，减少产后出血。

　　? 早吸吮可刺激母亲泌乳反射，有助于乳汁分泌。

　　? 母亲体温适合保温需要，促进母乳喂养成功。

　　? 让婴儿吸收到营养和免疫价值最高的初乳，增强婴儿免疫力。

　　产后一小时下地，超快恢复

　　下午四点多，还在产房休息的袁老师已经下床啦，真的是产后“早下地”！产后2个小时，她回到病房，此时已经“满血复活”，进行“凯格尔训练”了。

　　早 下 地

　　产后早下床活动，可以促进宝妈们身心的恢复，并有利于子宫的复旧和恶露的排出，从而减少感染机会，促进身体早日康复，还可减少产褥期各种疾病的发生。

　　? 早期活动可以减少下肢静脉血栓形成的发生率；

　　? 使膀胱和排尿功能迅速恢复，减少泌尿系统的感染；

　　? 促进肠道蠕动，加强胃肠道的功能以促进食欲，减少便秘的发生；

　　? 可促进盆底肌肉、筋膜紧张度的恢复。

　　宝爸宝妈有话说

　　宝妈袁老师说：

　　我接触过很多孕妈，尤其是很多第一胎的妈妈，都对分娩有着极大的恐惧，甚至有些为了减轻痛苦主动选择剖腹产，无外乎这3个重要的原因：

　　1.对分娩过程不了解，因为怕痛和未知而产生恐惧；

　　2.孕期过于自我保护，缺少正常的孕期运动；

　　3.生产环境对孕妈生产过程中的心态产生影响。

　　对于第1点，我认为生孩子的痛无法避免，但是只要正确认识整个生产过程，运用正确的方式方法，积极配合好助产士，缩短生产过程中痛感的时间，一定会省力很多！

　　对于第2点，平时适当的运动可以让孕妈精力更加充沛，同时也能改善睡眠，减少怀孕带来的各种不适症状。

　　生孩子就像马拉松一样，需要持久的耐力、坚定的信念和高度集中的精力。虽然运动不能确保顺产，但也能在关键时刻助你一臂之力。

　　对于第3点，个人认为生产环境对孕妈生产过程中的心态也尤为重要。而好的心态建立在信任感、安全感、舒适感三个维度：

　　悦程医院医生产前细致、专业的沟通和定制化方案，会让我们孕妈有极强的信任感；

　　助产士、护士耐心的陪伴和服务，让孕妈有极强的安全感；

　　温馨、舒适、干净的医院环境，让孕妈有极强的舒适感；

　　良好专业的服务理念和细致到位的服务，贯穿在整个分娩过程中的每个环节。

　　在整个孕期检查及分娩过程中，悦程的预约制帮我们节省了很多时间，轻松的完成孕期的各项检查。在整个分娩过程中，医生、助产师专业的沟通让我们有更大的信心。

　　宝爸王先生说：

　　我太太这次生二胎时，已经算高龄产妇了；

　　二宝7斤6两的体重属于中等偏上；

　　羊水破到最后顺利生产，仅用时3个小时10分钟；

　　从宫口开两指到宫口全开，仅用时60分钟；

　　1胎和2胎都是顺产并且无侧切。

　　这些都源于我太太日常坚持运动，悦程的医生和助产士对我们的帮助！

　　如果说生孩子这个过程完全不痛，那肯定说谎，但我觉得这算是一个“痛并快乐”的过程！

　　再次感谢葛院、孙医生、零护士长... ...感谢悦程，感谢我太太平时挚爱的瑜伽，从一胎到二胎，让她已有个良好的心态和状态完全轻松应对。

　　END