致顺产 | 了解顺产的这三个产程,让分娩更从容!

来源:本站
阅读量:89
时间:2022-09-26

好不容易到了快“卸货”的日子

心里却不由得开始紧张起来

想要自然分娩

但不知该怎样顺利度过漫长的产程

别慌,别怕

提前知晓顺产的各产程有啥特点

该如何用力

做好功课,从容应对分娩

做好功课,从容应对分娩

顺产是在规律的子宫收缩作用下,子宫颈口由闭合状态到完全扩张,然后胎儿、胎盘由子宫经产道娩出的不间断过程。

通常将它划分成3个阶段,也就是三个产程,那么这三个产程都有什么特点呢?

第一产程

宫口扩张期

一般初产妇要经历12-16个小时

经产妇6-8个小时

宫口会由闭合的状态扩张至10cm左右,也就是我们常说的10指。

◆身体发生了什么?

在此期间,子宫收缩间隔变短,从宫缩开始时每5~6分钟收缩超过30秒,到大约每2分钟或3分钟收缩50秒,宫颈管变软、变短、消失,宫颈展平和逐渐扩大。宫口全开后,宫口边缘逐渐消失,与子宫下段和阴道形成产道。

阴道形成产道

◆妈妈有什么感受?

由于子宫收缩变紧,间隔变短,产妇会感到下腹部疼痛,有的妈妈是背痛性分娩,疼痛大多集中在腰背部,且在疼痛的同时还有强烈的便意,肚子有种想用力的感觉。

此时产妇要尽量承受,避免大喊大叫,以免浪费体力,不宜2、3产程顺利分娩。

◆妈妈应该做什么?

养精蓄锐、休息、进食。

(1)在每两次宫缩之间休息,保持体力。

(2)随着宫缩吸气和呼气。宫缩一开始就深呼吸一口气,缓缓有节奏地从鼻子吸气,然后从嘴巴吐出。宫缩结束时,再次深呼吸,释放全身的紧张。

(3)不断变换姿势,只要能够感觉到舒服就可以。

第二产程

极限冲刺、配合用力、可见胎头、破水

(1-2小时)

◆身体发生了什么?

宫口全开后,就是真正“分娩”的阶段了,此时宫缩间隔时间已经缩短至1-2分钟,一次就要疼90秒左右,宫缩发生时,妈妈的排便感更加强烈,这个时候妈妈们就要屏气用力了。

子宫收缩变紧

◆妈妈有什么感受?

在这个过程中,胎儿也会不断地挤压产道,软产道就会伴有一种刺痛感,另外在这个阶段妈妈们还可能会经历侧切或者撕裂的疼痛,但比起宫缩,这种疼痛算不上什么。

◆妈妈应该做什么?

孕妈妈在用力时要配合宫缩节奏进行呼吸,宫缩开始时用力,双手抓住产床两旁的把手,双腿用力往下蹬;之后深吸一口气,收缩腹肌以及膈肌,憋气向下方用力,直到憋不住为止。

宫缩间歇期可以放松一会儿,当下一次宫缩来临,再重复前面的步骤,重新屏气、用力。

当胎儿头部快出来时,一定要听助产士的指挥,以免用力过猛造成会阴撕裂。

第三产程

胎盘娩出、比较轻松(5-30分钟)

◆身体发生了什么?

第三期是从胎儿娩出后到胎盘娩出这一段时间。这一段时间比较容易度过。产妇不再阵痛,有一种身体被掏空的轻松感。

妈妈有什么感受

◆妈妈有什么感受?

听到了新生儿的第一声啼哭,妈妈终于见到盼望已久的宝宝,刚才承受的一切痛苦都值得。

如果妈妈有侧切或者撕裂伤,那么在胎盘娩出之后,就需要进行缝合,因为这个时候宫缩痛已经消失了,又是在敏感部分进行缝合,所以妈妈们会感觉比较痛,但在嘉兴悦程妇产医院生产的话,打无痛会减轻大部分疼痛的哦。

◆妈妈应该做什么?

孕妈妈在宝宝出生后,应保持与TA的肌肤接触。

建立第一次母乳喂养的时间:在生命最初一小时之内让宝宝独立寻找乳头进行吮吸,开始母乳喂养的第一步。母乳喂养有助于子宫的收复及减少产后出血的风险。

分娩前,请做好这些事

1.孕期保健要仔细

怀孕了就要开始注意保健,从饮食到日常作息,都要遵从医生的建议。

2.产前检查不可落

怀孕到生产前,需要做10-13次的产检,针对胎儿发育不同时期,有不同的产检项目,孕妈妈一定要按时做产检哦。

3.做好生产前的准备

除了提前准备好产包,定好医院外,还要做好心理准备。只要满足顺产条件,建议顺产哦,相信医院的检查,也要坚定自己能顺产的信念。

早孕检查